夕飯を何にするか、決められない日があります。 冷蔵庫を開けて、閉めて、また開けて。 たいした問題じゃないのに、決まらない。 前の記事で「頭のタブが開きっぱなし」の話を書きましたが、 今日はもう少し、その先の話をさせてください。 「ちゃんと考えて決める」が、贅沢になった 社会心理学者のチャルディーニという人が書いた 『影響力の武器』という本の中に、こんな話が出てきます。 現代の暮らしはあまりに速く、情報はあまりに多い。 だから私たちは、自分にとって大事なことについてさえ、じっくり考えてから決めるということが、だんだんできなくなっている。 目の前の問題は複雑で。 時間は足りなくて。 気を散らせるものは、そこらじゅうにあふれていて。 そうなると人は、手っ取り早いやり方を選ぶしかなくなる、と。 （出典：ロバート・B・チャルディーニ『影響力の武器［第三版］なぜ、人は動かされるのか』 社会行動研究会 訳、誠信書房、2014年。上記は原文の引用ではなく、要旨をわたしの言葉でまとめたものです） 自動操縦は、たったひとつの信号で動く 同じ本の第1章に、七面鳥の話が

さっき自分がどこに鍵を置いたか、思い出せない。 簡単な計算を、間違える。 ポカミスをしてしまう。 そういう日、ありませんか。 わたしはあります。 しかもだいたい、 「他に気になっていることが山ほどある日」に限って起こります。 ちょっと有名な研究の話 2013年に、科学誌『Science』にこんな研究が載りました。 研究チームは、ショッピングモールで買い物客に声をかけて、「車が故障して修理代がかかる」という場面を想像してもらいました。 そのうえで、頭の回転を測るテストを受けてもらいます。 修理代が安い設定のときは、みんな普通にできました。でも、修理代が高い設定になったとたん、 経済的に余裕のない人たちのグループだけ、成績が下がったそうです。 もうひとつ、インドの農家の方たちを追った調査もありました。 同じ人が、収穫前（お金がない時期）と収穫後（お金が入った時期）で同じテストを受けると、収穫前のほうが成績が落ちていた、という結果でした。 論文では、この下がりかたを 「IQに換算するとおよそ13ポイントぶんに相当する」と表現しています。 ※出典：Man

はじめまして。阿多古整「Neila」の千です。 「息を吐く」と言うこと 1日を過ごしていると、いろんなものが自分の中に入っ てきます。 やらなきゃいけないこと、気にしなきゃいけないこと、考えなきゃいけないこと、うまくいかなかったこと... 入れる一方で、吐き出す時間がないまま、また次の朝が来る。 そう言う日が続くと、だんだん深く吸えなくなってきます。 Neilaは、森の中の小さなサロンです。 たくさんの方をお迎えする場所でもありません。 その分、1日1名様限定の特別な「あなた様だけの」空間をご用意してお待ちしております。 「何も考えなくて良い」 うまく力を抜く方法を思い出す場所。 吐ききってから、もう一度きちんと吸える身体に戻る 場。 最後に、ひとつだけ この文章を読み終わった今、一回だけ深呼吸をしてみてください。 吸うところからではなく、吐くところから。 肺の中の空気を、ゆっくり、最後まで。 「もう出ないな」と思ってから、あと三秒。 そのあとは、何もしなくて大丈夫です。 勝手に、すうっと入ってきますから。 それだけで、さっきより少し、肩が下がっ

最近、物価高が続く中で、強く感じることがあります。 今の日本は、「新しい物を次々と買う国」から、もう一度「良い物を再利用する国」へ戻っていくことが大切ではないでしょうか。 実際、今の日本には驚くほど多くの物が余っています。それも、古くて使えない物ではなく、まだ十分に使える物や、ほとんど新品に近い物まで少なくありません。 フリマアプリなどでもそうですが、地域での譲渡などをよく見ている方は、すでにこの変化に気づき始めていると思います。 私が実感している主な理由は、二つあります。 一つ目は、高齢になり、少し前に購入した物でも、体力や健康上の理由から使えなくなってしまう方が増えていることです。 高齢の方の中には、インターネットやフリマアプリを使って売ることが嫌がったり難しい方も多く、結局は信用できる人に譲るしかありません。 しかも日本は少子高齢化が進んでいるため、物を手放したい人は増えている一方で、受け取って使ってくれる若い世代は少なくなっています。 つまり、物の供給は多いのに、もらってくれる人が少ない状態になりつつあります。 二つ目は、物価高の影響で、

最近、外で作業をする機会が増え、今の暑さは昔とは何かが違うと感じるようになりました。 昔にも今と同じくらい、あるいは今以上に暑い日はあった記憶があります。 しかし、昔の暑さは11時ごろから15時ごろがピークで、夕方になれば少し楽になりました。 今は朝から蒸し暑く、夕方になっても湿気が抜けず、夜まで体に熱が残ります。 つまり、今の嫌な暑さの正体は、最高気温の高さだけではなく、湿った空気が長時間続き、汗が乾かず、体の熱が逃げにくくなったことではないでしょうか。 このことを考えるきっかけになったのが、山の近所に長く住んでいる方の話でした。 「昔より草の伸びが明らかに早くなった」 「ツル植物が増えて、土地の手入れが本当に大変になった」 と聞きました。 日本でよく見かける雑草やツル植物は、蒸し暑さそのものを好むというより、暖かく、雨や土の水分が十分にある環境で勢いよく成長するものが多いそうです。 一方で、食用の野菜は暑ければ暑いほど育つわけではありません。 つまり、暑さが厳しくなると、人間が食べるために育てる野菜は弱るのに、環境への適応力が強い雑

さらにプリウスPHVは、今は、本宅に25年以上前に取り付けた、すでに償却済みの太陽光発電でEVを充電しています。 満充電でカタログ上は電気走行が約100kmとされてますが、実際の使用では60km程度と考えるのが現実的です。それでも、天竜区までの往復にたしになります。 最近は収入がない代わりに、時間は豊富にあります。 その分、いかに支出を抑えながら豊かに暮らすかを考えることが、いつの間にか趣味のようになってきました。 出ていくお金を減らす生活へ。 これはこれで、なかなか面白い生き方だと感じています。 しかし、何より1番は毎朝不安無く目覚めれることです。

天竜区方面の道のりは、河川敷沿いで信号が少なく、流れも良いため、実際には最低でもこのくらいの燃費が出ている可能性が高いと思います。 往復60kmなので計算すると、 60km ÷ 31.4km/L = 約1.9L ガソリン代を 1L 165円 とすると、往復でも 約315円 です。 これなら2拠点生活で頻繁に通っても、移動コストはかなり抑えられます。 既に購入から7年と古くなりましたが、今になってみるとPHVルーフに太陽光発電付きという組み合わせは本当に経済的だと感じます。

思ったよりいい感じに育っていて、収穫まではあと1週間くらいかな？ もう少しだけ土の中で大きくなるのを待って、本掘りが楽しみです。 しかし、野菜作りは少しの量なら思っていたほど手間がかからないと感じました。 家庭菜園は販売コストがかからない分、意外と実用的かもしれません。自分で育てた野菜を食べられる楽しみもあり、思った以上に価値があります。

害虫対策として、粉状の害虫避けをまいてみました。 ただ、少し気になるのが、周りのジャガイモの育ちの勢いがかなり強いこと。 このままだと栄養や日当たり、風通しを周りに取られてしまうかもしれません。 チャットに聞いてみたところ、害虫対策も大事だけど、ジャガイモの方は、今の状態だと「栄養の取り合い」と「風通しの悪さ」に注意した方がよさそうとのこと。 自然の力はすごいですが、放っておくと育ちすぎるもの同士で競争になるんですね。 畑も人間社会と同じで、バランスが大事だなと感じました

2拠点以上の生活で大切なのは、建物や土地の魅力だけではなく、場所と移動距離だと思います。 私の場合、本宅から第二拠点の古民家までは約30km。 そして、自宅から道具加工拠点までは約15kmです。 ここで大事なのは、それぞれの拠点がまったく別方向にあるのではなく、普段の移動の道中にあることです。 前回は「移動時間」について書きましたが、距離と同じくらい大切なのは、片道1時間以内に収まるかどうかだと思います。 このあたりは、前回の投稿を参考にしてください。 時間は、早起きなどである程度工夫できます。 しかし距離は、そのまま交通費や燃料代に関わってきます。 実際に測ってみると、作業用の軽箱の燃費はリッター15kmほどでした。 片道30kmの場所へ行く場合、ガソリン代をリッター160円で計算すると、 軽箱なら、片道約320円、往復で約640円。 週3日通うと、月4週で約7,680円になります。 一方で、プリウスのようにリッター25kmほど走る車なら、片道約192円、往復で約384円。 同じく週3日通っても、月約4,608円です。 一回だけなら小さな差に見

山水が自然に土へ染み込んでいるので、水撒きの手間が全くいりません。さらに、周りの落ち葉が腐葉土になってるようで、土を良くしてくれてる感じで、よく育ちます。 ただし、唯一の大きなデメリットは野生動物です。 最初は「実ができるまでは囲いは必要ない」と思っていましたが、それは甘かったです。実がなる前でも、新芽の段階で野生動物に全部食べられてしまいます

まだ最終的な設置場所を決めきれていないので、現在はひとまず仮置きしています。 AIのサンプル画像にかなり近いものができたと思います。 イメージしていた雰囲気も、しっかり再現できました

もちろん草は多少生えてきます。 ビニールマルチのように完全に抑えることはできませんが、手で簡単にむしれる程度なので、管理はかなり楽です。 さらに良いと感じるのは、土や微生物にやさしいところです。 土が極端に乾きにくくなり、新聞紙も自然に分解されていくようなので、畑全体に良い感じがします。 実際、作物の育ち方も自然で力強い印象があります。 完璧に草を止める方法ではありませんが、「土を守りながら、土を育てる」という意味では、とても相性の良い方法だと思います

長い間欠品していたものなので、届いただけでも一安心です。しかも値段は据え置きのまま。 最近は、他に頼んだ物も販売元の都合でキャンセルになることが増えていて、感覚的には半分くらいの確率で予定通りに届かないこともあります。 だからこそ、今は「物があるだけでありがたい」と感じます。 これで何とか冬には間に合いそうです。 しかし最近、本当に何もかもが少しずつ品薄になってきているように感じます。物が今までの価格で普通に手に入る時代も、当たり前ではなくなってきたのかもしれません。

聞紙を昔ながらのマルチ代わりに使う方法も、試してみる価値があるなと思いました。 ネット上でも、新聞紙マルチは日光を遮ることで雑草を抑え、土の乾燥を防ぐ効果があると言われています。実際にやってみると、思いのほか草が生えてきません。 さらに面白いのは、山の斜面にある畑は、土が常にしっとりしている感じがあり、水撒きがほとんど要らないことです。 平地の畑とは違い、山の畑には山の畑なりの良さがあるのだと感じました。 手間を減らしながら、自然の力をうまく使う。 こういう昔ながらのやり方は、やはり馬鹿にできませんね。

今回伐採した木は、そのまま処分せず、ウッドチッパーで細かく砕いて再利用します。 砕いた木材は、腐葉土のようにし、畑の肥料として活用する予定です。 畑でウッドチッパーを使えば、砕いた枝や木をわざわざ運ぶ移動の手間もなく、その場で処理できるのでとても効率的です。 捨てればゴミですが、うまく使えば土に還る資源

トラクターで残り半分の畑を耕そうと、天竜区の古民家へ向かったものの、いざ作業を始めようとするとエンジンがかからず断念。 バッテリーケーブル、ダイナモ、セルモーターにも異常は見当たらず、自分では原因がまったく分かりませんでした。 そこで近所の方に農機具屋さんを紹介していただき、伺ってみたところ、故障箇所はすぐに判明。原因はまさかのエンジンキースイッチの故障でした。 このトラクターはかなり古い機種ですが、「とにかく丈夫で壊れにくい」とのこと。しかも、今でも部品があるそうで、本当に助かりました。 ただ、農機具屋さんの話では、今この機種を持っている人は知る限りでも3台ほどしかいないそうです。 さらに車体を見ながら、「これ、ほとんど使ってないね」と言われ、使用時間の少なさにも驚かれていました。 交換についても「自分でやってみたら」と、丁寧に取り替え方まで教えていただき、とても親切に対応してもらえました。 ひとまず今は部品待ち。 古い機械でも、丈夫さと人のつながりに助けられた一日でした。