【体力の賞味期限】2026年2月13日

修理した550ℓの冷蔵庫を、阿多古の古民家へ移動するために積み込みました。

今のところは一人で荷台へ何とか持ち上げられましたが、こうしたことが当たり前にできるのも、きっとあと数年だろうなと感じました。

最近とくに実感しているのは、朝のマラソンでの持久力の変化です。

ネット上で調べてみると、筋力よりも先に「持久力」は落ちやすく、30代後半から徐々に低下し、40代以降は何もしなければ年1％ほど落ちていくとも言われています。（朝マラソンでは実感的には70%落ちてる気がする）

だからこそ、早めに仕事の第一線から退き、自分の時間を確保できたことは、本当に良かったと思っています。

何より、体力も気力もまだ十分にあるうちに、これまで培ってきたことを趣味として活かせることがありがたい。

趣味の幅が広がり、体を動かすことも、修理や作業も、自分のペースで楽しめる今。

無理をして走り続けるよりも、少し余裕を持って人生を味わえることのほうが、ずっと豊かだと感じています。